Welkom bij Aquarelax Zaanstreek.

Het adres voor ontspannen in warm water van minimaal 32 graden. De lessen en workshops worden gegeven in een prachtig, kleinschalig, privé saunacomplex van
Relax Center Nederland, Soldaatweg 20 in Wormerveer.
Een plek waar iedereen zich welkom voelt.

Aquarelax

De aandacht van Aquarelax gaat uit naar lichamelijke maar ook geestelijke ontspanning. Het Body & Mind principe. Deelnemers leren bewust te worden van de ademhaling en het gevoel van vrijheid en vertrouwen. Hierbij wordt er gebruikt gemaakt van verschillende oefeningen die ontleend zijn aan de oosterse en westerse ontspanning en bewegingsvormen. Je kunt hierbij denken aan Ai Chi, WaterYoga en Wat sji gong. Aquarelax kenmerkt zich door de langzame rustige bewegingsvormen in heerlijk warm water. Ook word je op een zeer ontspannen manier door het warme water heen bewogen.

Aquarelax is zeer geschikt voor diegenen die last hebben van lichamelijke klachten en toch aan beweging en ontspanning willen doen. Je kunt hier bij denken aan fibromyalgie, reuma en artrose. Door de opwaartse druk van het water, waardoor bewegen een stuk makkelijker gaat en de ontspanning werkt het bovendien pijn verlichtend.

Ook is Aquarelax geschikt voor mensen die willen (leren) ontspannen. Doordat we het vaak erg druk hebben is er geen tijd meer voor ontspanning. Denk maar eens aan stress en stress gerelateerde klachten zoals burn-out. Vanuit ontspanning functioneer je beter, zit je lekkerder in je vel, krijg je er een betere weerstand en ontspanning zorgt er ook voor dat je alles weer in het juiste perspectief gaat zien. Bovendien werkt ontspanning Helend!
En heb je geen last van spanning of stress, ben je natuurlijk ook van harte welkom. Een extra stukje ontspanning is voor iedereen goed.

Er wordt gewerkt met kleine groepen van 8 personen. Tijdens workshops zijn er geen andere mensen in het saunacomplex aanwezig. Zie voor data's en tijden, onderaan deze pagina. Wil je graag de maandelijkse nieuwsbrief ontvangen, vul dan het contactformulier onderaan de pagina in, en vermelde bij "uw vraag" Nieuwsbrief.

Wil je zelf met een groep vriendinnen of vrienden komen voor een workshop? Prima. Vul het contactformulier onderaan de pagina in, of neem telefonisch contact met mij op. Samen maken we er een mooie ochtend, middag of avond van.
Uiteraard kan dat ook in een zwembad of therapiebad naar eigen keuze.

Heb je interesse om eens op een andere manier te ontspannen? Op mijn websites Praktijk de Lilalotus of Mindfulness in de Zaanstreek, vind je alle aanvullende informatie. (rechts onderaan deze pagina). Misschien is meditatie wel iets voor je of mindfulness, of een heerlijke ontspanningsmassage.

Over Mirjam.

Mijn naam is Mirjam Everhard, ik ben geboren in 1960. Sinds 1994 ben ik gediplomeerd Biodynamisch Massage Therapeut. Dit is een 3 jarige post-hbo-opleiding welke valt onder de paramedische sector. In 1995 ben ik dan ook gestart met mijn eigen praktijk in Zaanstad (Koog aan de Zaan). Aan de Academie voor Spirituele Integratie in Krommenie heb ik in 1999 mijn diploma Spiritueel begeleider gehaald. Van 2002 tm 2010 het ik met veel plezier partime gewerkt als zwemonderwijzer. Samen met een collega hebben we destijds het Aquarelax opgezet. Een aantal jaar heb ik deze lessen verzorgd in zwembad Zaangolf in Koog aan de Zaan. In juli 2013 heb ik de opleiding (MBCT) voor Mindfulnesstrainer/therapeut met goed gevolg afgerond. Vanaf juli 2015 is mijn praktijk verhuisd naar De Lely 19 in Wormer (Wormerland). Vanaf juli(2017) verzorg ik workshops Aquarelax in Relax Center Nederland/Wormerveer. Momenteel ben ik bezig met een 3 jarige opleiding Boeddhistische Psychologie bij Mind Only.


Contactformulier

Laden...
Bedankt het voor het invullen van het formulier.
Er is iets fout gegaan bij het versturen van het formulier. Probeer het later nog eens.

Contact

Mirjam Everhard
De Lely 19
1531 RE Wormer
Tel 06 33974545

Links

Neem ook eens een kijk op mijn websites voor Massage, Meditatie en Mindfulness.

Alle rechten voorbehouden - copyright 2017
Massage en Healingpraktijk De Lila Lotus
De Lely 19 1531 RE Wormer
Letstart Logo